Når 8 uker har gått, har du ikke bare lært verdens nyttigste verktøy for å mestre alt fra kroniske smerter og stress til depresjoner og angst, du vil også ha fått med deg masse nyttig kunnskap om hvordan menneskesinnet fungerer. Gjennom informative leksjoner i videoform, og en grundig håndbok, vil du få kunnskapen du trenger til å ta grep om uro og stress. 4 ganger vil du møte psykologspesialist Trine Elverum i Q&A, der dine mer private spørsmål blir besvart. Besvarelsen skjer anonymisert, slik at alle kursdeltakere får nytte av hverandre.